失眠的人一般会在床上反复思考一些事情，这些事情可能是生活上的烦恼、工作上的压力、人际关系的问题等等。这些思考往往会让人感觉焦虑、紧张、无法入睡。有时候，失眠者也会想起一些美好的事情，比如温馨的回忆、美好的梦想等等，这些想法也可能会让人难以入睡。因此，失眠的原因往往是来自精神上的压力或情绪问题。
失眠的人在晚上床上躺着时，往往会脑海中浮现许多事情，如今天发生的不愉快的事情，明天的工作任务，未来的压力和担忧，或者是计划中的旅行、购物等等。这些思考与担忧可能导致身体和脑部紧张，难以入睡。此外，电子产品的使用及光照程度的不适当也可能影响睡眠。
